Kavitatsiooni protseduur: mis see on ja kuidas rasvarakke lõhustab

Kui oled kehahoolduse maailmas veidi ringi vaadanud, siis oled ilmselt kavitatsiooni nimest kuulnud. See kõlab veidi tehniliselt, aga tegelikult on mõte lihtne: aidata kehal tegeleda just nende rasvapiirkondadega, mis ei taha dieedi ega trenniga eriti liikuda.

Paljud naised jõuavad selle protseduurini siis, kui kõht, puusad või reied teevad oma asja, hoolimata sellest, et toitumine on enam-vähem korras. Just siin tuleb mängu kavitatsioon.

Mis on kavitatsioon?

Kavitatsiooni protseduur on kehahooldus, kus kasutatakse madalsageduslikku ultraheli, et mõjutada nahaalust rasvkudet. Seda tehakse kõige sagedamini piirkondades, kuhu rasv kipub “kinni jääma” — kõht, sangad, reied, tuharad ja vahel ka käsivarred.

Lihtsas keeles öeldes ei ole see klassikaline massaaž, vaid tehnoloogiline kehakujunduse protseduur. Eesmärk ei ole kogu kehakaalu vähendamine, vaid konkreetsete piirkondade silumine ja vormimine. Seetõttu sobib kavitatsioon pigem inimesele, kes soovib toetada salenemist ja kehakujundust, mitte otsib kiiret lahendust suure kaalulanguse jaoks.

Meie juurde tullakse tihti küsimusega, kas see on valus. Enamasti mitte. Protseduur on pigem mugav ja rahulik, kuigi mõned inimesed kuulevad töötlemise ajal kõrvus kerget pininat — see on üsna tavaline.

Kuidas see rasvarakke “lõhustab”?

Sõna “lõhustab” kõlab dramaatilisemalt, kui protsess tegelikult on. Kavitatsiooni ajal suunatakse rasvkoesse ultrahelilained, mis tekitavad rasvarakkude ümber mikroskoopilisi muutusi. Nende mõjul muutub rasvaraku membraan läbilaskvamaks ning rakus olev sisu vabaneb järk-järgult.

Seejärel peab keha selle materjali ise ära töötlema. Just seetõttu ei ole kavitatsioon mingi laual juhtuv ime, vaid koostöö sinu ainevahetuse, lümfisüsteemi ja igapäevaste harjumustega. Kui pärast protseduuri liigud rohkem, jood piisavalt vett ja hoiad menüü mõistliku, on kehal lihtsam vabanevat ainet välja viia.

Praktikas tähendab see, et kavitatsioon ei “sulata” rasva ühe korraga ära. Pigem aitab see kehal probleemsetes piirkondades muutust käivitada. Tulemused tekivad kuurina ja järjepidevusega, mitte ühe visiidi järel üleöö.

Milliseid tulemusi võib oodata?

Kõige sagedamini märgatakse ümbermõõdu vähenemist, naha siledamat väljanägemist ja vormikamat joont just seal, kus enne oli pehmust või ebatasasust rohkem. Mõni klient ütleb pärast kuuri, et teksad lähevad puusast lihtsamini jalga. Teine märkab, et kõhupiirkond on visuaalselt ühtlasem. Need on väikesed, aga päriselus väga tuntavad muutused.

Kui eesmärk on vähendada tselluliidi nähtavust, siis ainult kavitatsioonist ei pruugi alati piisata. Sellisel juhul annab tihti väga hea tulemuse protseduuride kombineerimine, näiteks LPG massaaž ja kavitatsioon koos. Kavitatsioon aitab tegeleda rasvkoega, LPG massaaž toetab lümfiringet, naha toonust ja üldist kehahooldust. Just see kooslus on paljudele kõige loogilisem, eriti kui soov on saada saledam siluett ja siledam nahk.

Oluline on ka ausalt öelda, et tulemused sõltuvad kehast. Kui inimene magab vähe, on pidevas stressis, liigub minimaalselt ja joob vähe vett, siis töötab keha aeglasemalt. Ka kortisool ehk stressihormoon mõjutab seda, kuidas rasv kehas püsib, eriti kõhupiirkonnas. Seega ei ole kehakujundus ainult ühe protseduuri küsimus.

Kellele kavitatsioon sobib ja kuidas tulemust hoida?

Kavitatsioon sobib kõige paremini inimesele, kellel on lokaalsed rasvakogumid ja kes soovib oma keha vormi täpsemalt viimistleda. See ei ole mõeldud asendama tervislikku eluviisi, vaid seda toetama. Kõige paremini toimib see siis, kui taustal on:

• piisav vee joomine,
• mõõdukas liikumine,
• võimalikult stabiilne toitumine,
• regulaarne kehahooldus.

Pärast protseduuri soovitatakse tavaliselt rohkem liikuda, sest see toetab ainevahetust ja lümfiringet. Isegi tempokas jalutuskäik samal päeval on parem kui diivanile vajumine. Väga tihti alahinnatakse just seda osa, kuigi tegelikult mängib see tulemuse juures päris suurt rolli.

Kavitatsioon ei sobi kõigile ja enne alustamist tasub alati teha nõustamine spetsialistiga. Nii saad kindluse, et protseduur sobib just sinu kehale ja eesmärkidele.